Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）乳酸菌は、プロバイオティクスとして知られる有益な菌の一種であり、特に抗生物質関連下痢（AAD）の予防に効果があるとされています。では、具体的にどのような人にLGG乳酸菌が適しているのでしょうか？その効果と共に見ていきましょう。
1. 抗生物質を服用する子供
抗生物質は感染症の治療に欠かせない薬ですが、副作用として下痢を引き起こすことがあります。システマティックレビューとメタアナリシスによると、LGG乳酸菌は抗生物質関連下痢の予防において特に子供に対して効果が高いことが示されています。抗生物質治療を受ける子供にLGG乳酸菌を併用することで、下痢のリスクを約半分に減らすことができるのです。
2. 抗生物質を服用する大人
大人に対してもLGG乳酸菌は効果がありますが、その効果は子供ほど顕著ではないとされています。しかし、特定の条件下では有意な効果が確認されています。例えば、ヘリコバクター・ピロリの除菌治療を受けている大人においては、LGG乳酸菌が下痢の予防に対して特に効果的であることが示されています。このように、特定の抗生物質治療を受ける大人に対してもLGG乳酸菌の併用は有用です。
3. 免疫力をサポートしたい人
LGG乳酸菌は腸内フローラを整える効果があり、これにより免疫力の向上が期待できます。日常的に摂取することで、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑える手助けをしてくれます。特に季節の変わり目やストレスが多い時期には、免疫力のサポートとしてLGG乳酸菌を取り入れると良いでしょう。
4. 健康的な消化を維持したい人
LGG乳酸菌は腸内環境を整えることで、健康的な消化をサポートします。消化不良や便秘、下痢などの消化器症状に悩んでいる人にとって、LGG乳酸菌は症状の緩和に役立つ可能性があります。
結論
LGG乳酸菌は、特に抗生物質を服用する子供や特定の抗生物質治療を受ける大人に対して効果的なプロバイオティクスです。また、免疫力の向上や健康的な消化の維持にも役立つため、広く日常的に取り入れることが推奨されます。抗生物質を服用する際や健康維持のために、LGG乳酸菌の摂取を検討してみてはいかがでしょうか。